Très cher,
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Debout dans le miroir l'autre jour, vous avez trouvé quelque chose que vous souhaitiez pouvoir changer. C'était peut-être la tache de rousseur que vous avez sur votre cuisse gauche ou la taille de vos biceps. Peut-être que vous souhaiteriez avoir des abdominaux plus définis ou que vos cheveux soient plus droits.
Il y a quelque chose dans la façon dont nous, humains, sommes formés. Nous sommes nés tels que nous sommes et nous devons l'accepter et nous aimer pour cela. Nous sommes tellement concentrés à essayer de changer chaque petite chose sur nous-mêmes que nous oublions la chose la plus importante au monde: nous aimer.
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De nos jours, regarder d’une certaine manière est plus «préférable». Nous passons plus de temps à nous comparer aux gens qui nous entourent qu'à apprécier les merveilleux atouts avec lesquels nous sommes tous nés. Bien sûr, mes cheveux frisottent chaque jour humide de l'année - mais c'est une petite partie de ce que je suis en tant que personne, alors baise tous ceux qui me disent que mes cheveux ont l'air de merde quand ça arrive.
Je ne ressemblerai jamais à Candice Swanpoel ou Kayla Itsines . Non pas parce que je suis incapable de manger d'une certaine façon et de m'entraîner d'une certaine façon, mais simplement parce que je ne suis ni Candice ni Kayla. Aucun de nous ne l'est. Nous sommes tous des âmes individuelles - des âmes individuelles qui devraient être aimées par tout le monde autour de nous et en particulier par nous-mêmes.
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Alors essayez de changer la façon dont vous vous regardez. Ne souhaitez pas que vous puissiez lui ressembler davantage ou avoir des cheveux plus droits comme la fille assise en face de vous en classe. Il y a 7,125 milliards d'êtres humains dans ce monde et je vous le promets, aucun de ces êtres humains n'est exactement comme vous.
Arrêtez de vous regarder comme grand ou petit, maigre ou gros, beau ou laid. Chaque personne dans ce monde est belle à sa manière. Ne vous privez jamais de quelque chose que vous voulez. Ne vous forcez jamais à sauter le petit-déjeuner parce que vous voulez être plus mince. Il existe des moyens sains d'obtenir des bras plus forts et des abdos plus définis. Il existe des moyens sains de perdre les étudiants de première année 15 que vous auriez pu gagner.
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Au lieu de compter les choses que vous souhaiteriez pouvoir changer, comptez les choses que vous savez que vous ne voudriez jamais changer. Ce morceau de gâteau pour le dessert ne vous tuera pas - le dessert ne peut pas être ignoré, de toute façon.
L'image corporelle a empiré de plus en plus de nos jours. Arrêtez les gens qui vous font vous sentir merdique et suivez les gens qui vous font vous sentir inspiré et heureux. Allez courir si vous le souhaitez, mais ne vous forcez pas à faire quelque chose pour lequel vous n’êtes pas d'humeur. C'est normal de rater une séance d'entraînement, c'est normal de faire des folies couple de beignets - ça va et ça va.
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Je vous promets que vous êtes belle à votre manière. Il n’existe pas de définition unique du beau et il n’ya pas de définition unique de «en forme», de «maigre» ou de «sain». Votre poids n’a pas d’importance. La taille de votre jean n'a pas d'importance. Ce qui compte, c'est que vous soyez satisfait de vous-même ou non.
Et être heureux avec vous-même ne signifie pas à quel point votre mère est heureuse avec votre corps, ou ce que votre petit ami ressent pour votre estomac dans ce maillot de bain. Ignorez les commentaires de votre sœur sur vos cheveux crépus et affichez ce que vous avez de la manière que vous voulez. Portez ce qui vous rend heureux, maquillez-vous comme vous le souhaitez. Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent dans votre propre bonheur. Entourez-vous d'amour et de soutien.
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Manger le hamburger si vous avez envie de hamburger. Courir 5 miles si vous voulez courir 5 miles - mais si vous n’avez pas du tout envie de courir, c’est bien aussi. Appréciez-vous et aimez-vous pour la personne que vous êtes. Vous n’étiez pas censé être exactement la même chose que la personne à côté de vous - être normal est ennuyeux, de toute façon.
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Que vous soyez un artiste, un musicien ou un biologiste, que vous soyez un homme ou une femme, américain ou asiatique, que vous soyez hétéro Un étudiant ou une école n'est tout simplement pas fait pour vous, que vous soyez un grand rousse ou blonde courte, tu es belle. Vous n'êtes pas un Ange secret de Victoria , vous n’êtes pas une princesse Disney. Vous êtes vous - et il n’ya rien de plus puissant et d’incroyablement beau que cela.
Embrasse le. Faites une liste des choses que vous aimez chez vous. Portez la tenue que vous voulez porter, pas celle que tout le monde dit «vous flatte mieux». Gardez le maillot de bain quoi que l'on en dise, car si vous l'aimez, c'est ce qui compte.
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Votre opinion compte le plus. Votre opinion sur vous-même est plus importante que celle des autres. En fin de compte, vous êtes la personne la plus importante de votre vie. Ne laissez personne vous dire le contraire.
Foutez ce connard qui vous a dit que vos fesses étaient trop grosses pour ces jeans ou cette salope qui a dit que votre tenue était trop «salope». Vissez tous ceux qui essaient de vous rabaisser - ils n’ont juste rien de mieux à faire.
Aime toi toi-même. Vous méritez d'être aimé et vous méritez de vous aimer. Arrêtez d'essayer si dur de changer et adoptez plutôt la beauté que vous englobez dans cette tache de rousseur, dans cette taille de jean, dans ce corps sinueux, dans ce corps maigre. Vous êtes fort, vous en valez la peine et vous valez chaque once d'amour dans ce monde.
Gros bisous,
Une fille qui a enfin appris que s'aimer est bien moins épuisant que se détester.
P.S. C’est normal de lutter - nous le faisons tous d’une manière ou d’une autre. Seulement assurez-vous que vous en revenez plus fort .
