Les thés amaigrissants ont pris d'assaut les médias sociaux. Si vous suivez une célébrité sur Instagram, il est probable que vous ayez été commercialisé un thé de perte de poids ou de désintoxication. Ces thés sont commercialisés comme des produits miracles, avec des publicités contenant des corps en forme, des estomacs plats et des allégations de perte de 10 livres en une semaine.
Avant de faire totalement confiance aux célébrités qui commercialisent ces thés, il y a quelques choses importantes à savoir sur les produits réels, qui ne seront probablement pas inclus dans la légende de la publicité.
combien de calories dans un bagel panera
Réclamations
Photo gracieuseté de @itsashbenzo sur Instagram
Avant de nous pencher sur le fonctionnement des Teatoxes, nous devons comprendre ce qu’ils font, ou du moins ce qu’ils prétendent faire.
Une marque populairement commercialisée, LyfeTea (à boire le soir), affirme que son thé détox «permet à votre corps de se débarrasser des toxines qui peuvent s'être accumulées depuis de nombreuses années. Cela facilite l'excès d'énergie, stimule le métabolisme et permet aux impuretés de quitter votre corps. » Son homologue, LyfeTea cleanse (à boire le matin), «vous donne de l'énergie et élève votre humeur. Cela augmentera votre niveau d'énergie sans l'aide d'ingrédients artificiels. »
Dans presque toutes les marques, le thé que vous buvez le matin prétend vous dynamiser et accélérer votre métabolisme, tandis que le thé que vous buvez directement avant de vous coucher prétend éliminer toutes ces mauvaises toxines qui empêchent la perte de poids.
Ingrédients
Photo gracieuseté de @melissagorga sur Instagram
Les ingrédients réels d'une marque à l'autre varient considérablement, mais les points communs dans leur fonction sont étonnants. Voici une ventilation de certains ingrédients courants et de leurs fonctions:
Caféine
La plupart, sinon la totalité, des thés énergisants du matin contiennent de la caféine. La consommation de caféine grâce à l'utilisation de ces thés pourrait être la cause du changement immédiat que beaucoup éprouvent lorsqu'ils boivent le thé. De toute évidence, la caféine réveille le corps et vous fait vous sentir plus énergique. Pas nécessairement un travail miracle, mais les thés contenant de la caféine ont été largement utilisés à la place du café, donc cette idée n'a rien d'extraordinaire.
Laxatifs
Oui, c’est vrai. L'ingrédient responsable des qualités «détoxifiantes» des thés «bu le soir» est une plante aux propriétés laxatives. La consommation de ces plantes peut déclencher un estomac d'apparence plus plate, une sensation de légèreté et ce qui semble sur une échelle une perte de poids rapide. En un mot, cela ressemble à un miracle.
Photo gracieuseté de @hilaryduff sur Instagram
Les inconvénients
Caféine
Il n'y a pas trop d'inconvénients à la consommation de caféine à travers ces thés qui diffèrent en rien de sa consommation sous d'autres formes, comme par le biais du café. Cependant, il y a encore des avantages et des inconvénients à la consommation de caféine, sur lesquels vous pouvez en savoir plus sur Cet article .
Laxatifs
Le principal problème avec les thés diététiques est les laxatifs. Le changement de poids soudain subi par beaucoup de ceux qui utilisent ces thés comme une forme de perte de poids n'est en fait qu'une perte de poids en eau. Une perte extrême de poids en eau sans compensation appropriée peut entraîner une déshydratation et tous les effets négatifs qui en découlent.
En petits caractères sur certains sites Web, les entreprises l'ont reconnu, encourageant les utilisateurs à consommer plus d'eau lors de l'utilisation du thé. De plus, une fois que vous arrêtez d'utiliser le thé, toute l'eau que vous avez perdue au début reviendra, ce qui ne vous incite pas beaucoup à vous arrêter après le nettoyage recommandé de 28 jours.
meilleurs endroits pour manger à albuquerque nm
La déshydratation n’est pas le seul inconvénient. Les qualités laxatives des plantes interagissent avec l'intestin d'une manière différente de celle des fibres, c'est pourquoi il n'est pas mauvais pour vous de manger des aliments fibreux. Ces qualités interagissent avec votre intestin d'une manière qui peut perturber le fonctionnement réel de votre système digestif et l'empêcher de fonctionner sans l'aide du thé. C'est vrai, vous aurez besoin de plus d'aide pour faire le faire parce que votre corps a cessé de le faire pour vous. Tous les thés découragent une utilisation prolongée pour cette raison exacte.
Photo gracieuseté de @kourtneykardash sur Instagram
Certains utilisateurs ont eu du mal à arrêter le cours pour cette raison exacte, et ont vu le mal que cela peut causer, comme illustré dans cet article sur les risques des thés light . Il y a même eu quelques recours collectifs contre les compagnies de thé de désintoxication, pour l'utilisation des herbes séné et guarana, un ingrédient commun dans les boissons énergisantes. Les deux ingrédients ont des qualités laxatives et sont toujours utilisés.
Un procès fait valoir que le séné stimule le gros intestin au lieu de l'intestin grêle, où l'absorption des nutriments a lieu. Les laxatifs à base de plantes peuvent même vous amener à Gain poids à long terme, en ralentissant le métabolisme, bien que la recherche sur ce front soit fragile. Les deux ingrédients sont également entièrement naturels, il est donc important que cette étiquette ne vous trompe pas en pensant que quelque chose est sans danger pour la consommation.
est une céréale spéciale k bonne pour perdre du poids
Où cela nous laisse-t-il?
La notion de nettoyage ou de désintoxication corporelle est relativement nouvelle. En termes simples, il est logique qu’avec tous les ingrédients non naturels contenus dans notre nourriture, nous devrions nettoyer notre corps de temps en temps, mais ce n’est pas tout à fait vrai. Le gros problème avec cette affirmation est le fait que votre corps se détoxifie naturellement et interférer avec son processus naturel peut faire plus de mal que de bien.
Dans l'ensemble, la recherche sur les avantages de perte de poids de tous les ingrédients utilisés dans les thés amaigrissants est relativement inexistante, et ce qui a été fait n'a été au mieux pas concluant. Les avantages de l'utilisation des thés s'expliquent généralement plus facilement comme une corrélation entre une perte de poids soudaine, ou un corps qui apparaît mieux, et la motivation à adopter un mode de vie plus sain.
Dans l'ensemble, il est préférable de lire ce que vous consommez et de vous en tenir aux méthodes éprouvées de perte de poids. Si vous avez vraiment besoin de thé, je recommande le thé vert, qui a grands bienfaits pour la santé , sans les inconvénients. Health.com a un excellent article approfondir la vérité sur les thés détox et ce que vous devez savoir avant de payer de l'argent pour eux. En termes de perte de poids saine et efficace, il n'y a vraiment pas de raccourcis.
