Chaque fois que je vais dans un bar, je commande un cocktail - et demande le plus sucré disponible sur le menu. Même avec tout l'examen minutieux de toujours commander un cocktail «girly», je m'en tiens à mes favoris. Autant je ne veux pas savoir combien de sucre il y a vraiment dans ces cocktails, je devrais probablement le savoir. Et vous aussi. Voici la teneur en sucre de vos cocktails préférés, classée de faible à élevée.
#SpoonTip: La teneur en sucre des cocktails peut varier en fonction des ingrédients que vous utilisez.
#1. Martini: 0,11 gramme
David wu
Il y a 160 calories dans un Martini . La répartition des calories est de 0% de matières grasses, 97% de glucides et 3% de protéines, avec 0,11 gramme de sucre.
# 2. Bloody Mary: 3,6 grammes
Alexandra Redmond
Ce brunch préféré contient 123 calories et 3,6 grammes de sucre . Pour être honnête, ce n'est pas aussi grave que je m'y attendais.
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# 3. Mimosa: 10,35 grammes
Jocelyn Hsu
Vers Mimosa contient 144 calories et 10,35 grammes de sucre. Un grand saut du Bloody Mary, mais bon, il suffit parfois de le faire pour un brunch parfait.
# 4. Cosmopolitan: 12 grammes
À Cosmopolite fait avec un mélangeur sans sucre et seule la vodka peut contenir aussi peu que trois grammes de sucre. Mais un barman utilisant du triple sec et du jus de canneberge peut en faire environ 12 grammes.
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# 5. Rhum et Coca: 12,87
Nicole Korolevich
Personnellement, je ne suis pas fan, mais honnêtement, la plupart de mes amis amateurs de rhum le commanderaient en un clin d'œil. Un rhum et un coca contient 154 calories, 2% de matières grasses et 12,87 grammes de sucre.
# 6. Moscow Mule: 13 grammes
Un six onces Moscow Mule contient 120 calories, 15 grammes de glucides et 13 grammes de sucre. Hé, au moins ça a l'air bien, non?
#7. Tournevis: 14,36 grammes
Jocelyn Hsu
Voici l'un de mes cocktails préférés. Vous buvez 181 calories dans un tournevis . Avec 1% de matières grasses, 93% de glucides et 6% de protéines, la teneur en sucre descend à 14,36 grammes.
# 8. Gin and Tonic: 14,96 grammes
Il y a 171 calories dans un Gin et Tonic . La répartition des calories est de 1% de matières grasses, 99% de glucides et 0% de protéines, avec environ 14,96 grammes de sucre.
# 9. Mojito: 23,47 grammes
Phoebe Melnick
Je veux dire, parfois tu as juste besoin d'un mojito (j'aime le boire avec tortillas ). Mais rappelez-vous, avec 217 calories dans un Mojito , vous buvez 23,47 grammes de sucre.
#dix. Thé glacé Long Island: 33 grammes
Erin Haydon
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Un 8 onces thé glacé Long Island contient à peu près 275 calories et 33 grammes de sucre. Mais la teneur en sucre de ce cocktail peut aller encore plus haut ( jusqu'à 61 grammes! ), alors surveillez ce qui se passe dans votre boisson.
# 11. Margarita: 55 grammes
Sarah Atallah |
L'apport calorique d'une margarita dépend beaucoup de la façon dont elle est préparée. Mais un une marguerite fabriqué à partir d'un mélange commercial standard, par rapport aux limes fraîches, peut contenir jusqu'à 576 calories et 55 grammes de sucre.
# 12. Pina Colada: 68 grammes
Abigail Wilkins
La boisson parfaite pour vos vacances d'été. Mais comme vous pouvez le voir, une pina colada peut avoir jusqu'à 68 grammes de sucre . Cela équivaut à six coupes et demie de beurre de cacahuète de Reese! Je veux dire, si vous pensez que ce cocktail vaut toujours la peine, allez-y. Mais peut-être devriez-vous manger un Reese's à la place.
Eh bien, maintenant vous savez.
Vous avez appris la teneur en sucre de vos cocktails préférés, mais rappelez-vous qu'il existe des moyens de réduire la teneur en sucre de n'importe quel cocktail, simplement en utilisant moins sucré Ingrédients.
Si vous cherchez à éviter une surcharge de sucre, je vous suggère de vous en tenir aux bases (et cet article Spoon classe la teneur en sucre de l'alcool).
Donc, si vous aimez les cocktails, soyez conscient de la quantité de sucre que vous pourriez mettre dans votre corps et essayez de vous en tenir aux options à faible teneur en sucre!
